Shandong Langmai Equipos de Fitness S.L.

一、核心训练部位

1. 主肌群：胸大肌（胸部整体，侧重中胸、上胸）；

2. 协同肌群：三角肌前束（肩膀前侧）、肱三头肌（手臂后侧），辅助强化上肢前侧肌群。

二、器械功能简介

1. 坐姿固定轨迹设计靠背固定身体，限制躯干借力晃动，训练时只能依靠手臂 + 胸部发力，新手易掌握动作轨迹，避免弯腰代偿受伤，比自由杠铃推胸安全性更高。

2. 配重块阻力调节机身内置插片式配重，通过插销快速增减负重，适配新手入门、进阶增肌、康复塑形不同训练强度。

3. 双握把结构两侧 U 型握把可正握推起，发力时手肘自然外展，精准挤压胸部肌肉；扶手可稳固身体，防止训练时身体滑脱。

4. 适用场景健身房商用、企事业单位健身室、高端私教工作室，用来做胸部塑形、胸肌增肌、上肢基础力量训练，也可用于运动康复的胸部力量恢复。

三、标准使用动作

背靠坐垫，双手握紧握把，胸部收紧发力向前推起握把，手臂接近伸直不锁肘，缓慢还原至初始位置，循环完成训练。