Shandong Langmai Equipos de Fitness S.L.

Introducción de Funciones

Principales Músculos Entrenados

Músculos Objetivo: Deltoides anterior y medio (músculos principales del hombro, para conseguir hombros anchos y voluminosos)Músculos Sinérgicos: Trapecio superior, tríceps braquial, músculos del manguito rotador; trabaja la parte posterior de los brazos y los músculos de unión entre hombro y espalda.

Funciones Principales del Equipo

Limitador de Trayectoria FijaLas guías mecánicas delimitan el recorrido del movimiento. El respaldo del asiento soporta la zona lumbar y dorsal para evitar que la cintura compense el esfuerzo. En comparación con el press de hombros con mancuernas, reduce notablemente los riesgos de esguinces del hombro y fatiga lumbar, siendo adecuado para principiantes y personas en rehabilitación.

Pila de Pesas RegulableLa pila de pesas con pasador se ubica dentro del borde amarillo del equipo. Introduce o extrae el pasador para cambiar rápidamente la carga, cubriendo necesidades de definición para principiantes, hipertrofia profesional y rehabilitación de fuerza para personas mayores.

Asiento Regulable en AlturaEl asiento cuenta con un pomo de elevación. Ajusta su altura según la estatura del usuario para alinear la barra con los acromios, garantizando ángulos de ejecución precisos y una distribución equilibrada de la carga en los hombros.Empuñaduras de barra abiertasDiseño de barra lisa con dos extremos libres. Se puede agarrar directamente para realizar press de hombros en trayectoria fija, o añadir discos de pesas para aumentar la carga, combinando el entrenamiento con pila de pesas fija y pesas libres.

Ejercicio Estándar de Uso

Mantén la espalda pegada al respaldo, sujeta la barra horizontal con ambas manos y empuja verticalmente hacia arriba con los músculos del hombro. Extiende los brazos casi completamente sin bloquear los codos, luego baja lentamente y uniformemente para volver a la posición inicial, repite el ejercicio en varias series.

Ámbitos de Aplicación

Gimnasios comerciales, salas de fitness de empresas, centros de bienestar hoteleros, estudios de entrenadores personales. Se usa para moldear los hombros, corregir hombros caídos o estrechos, aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo y realizar entrenamiento de rehabilitación funcional de la articulación del hombro.